Bulan
Oktober—selain identik dengan Haloween—juga merupakan bulan penuh
semangat. Bagaimana tidak, di bulan ini dikumandangkan semangat Sumpah
Pemuda, yang menjadi simbol semangat persatuan muda-mudi Indonesia.
Tentunya Anda sebagai kaum muda Indonesia mewarisi semangat persatuan
tersebut, bukan? Nah, ada baiknya Anda menerapkannya dalam hal yang
sedikit berbeda: tubuh Anda.Continue reading
Sesuaikan Detak Jantung Anda untuk Hasil Latihan Maksimal !
Kapan
terakhir kali Anda mendengarkan denyut jantung Anda sendiri? Tak
terhitung pastinya, apalagi saat Anda hanya berdua dengan si dia—baik
saat menyatakan isi hati maupun di tengah sesi nge-date. Namun,
Anda wajib mendengarkan jantung Anda berbicara selama—dan
setelah-berolahraga kardio, apalagi bila tujuan Anda adalah
menyingkirkan lemak-lemak sisa lebaran di perut. Continue reading Bakar Lemak Maksimal dengan Energi Minimal, Ini Rahasianya !
Puasa
selama sekitar sebulan seharusnya dapat menurunkan bobot tubuh
Anda—terutama yang berasal dari lemak. Namun, kebanyakan orang justru
bertambah berat badannya, akibat terlalu banyak makan opor dan gulai
saat lebaran, mungkin. Bila Anda mengalami hal yang sama, yang ada di
pikiran Anda pastilah mengenyahkan kelebihan beban tersebut dengan
berolahraga kardio sebanyak-banyaknya. Continue reading Tips Kembalikan Beban Maksimal Setelah Lebaran !
Lebaran
sudah lama berlalu, bulanpun berganti yang baru. Perlahan-lahan, hawa
berlibur mulai digantikan dengan rutinitas yang kian padat. Bagaimana
dengan rutinitas olahraga Anda? Apakah mulai kembali seperti semula?Continue reading
Program Latihan Intensif Menjelang Hari Raya
Lebaran sebentar lagi! Tak terasa bulan puasa sudah mendekati sepuluh hari terakhir. Itu berarti, tinggal hitungan hari menuju Idul Fitri, dan tentunya Anda ingin tampil yang terbaik di hari tersebut. Pertanyaannya, apakah Anda tetap berolahraga selama berpuasa, serta mengurangi makanan tinggi lemak saat sahur dan berbuka? Continue reading
Fitnes
- Mengapa Melatih Otot Tubuh Bagian Bawah itu Penting ?
- Sesuaikan Detak Jantung Anda untuk Hasil Latihan Maksimal !
- Bakar Lemak Maksimal dengan Energi Minimal, Ini Rahasianya !
- Tips Kembalikan Beban Maksimal Setelah Lebaran !
- Program Latihan Intensif Menjelang Hari Raya
- Dampak Olahraga Tetap Maksimal di Bulan Puasa, Ini Caranya !
- Mulai Olahraga di Awal Puasa? Kenapa Tidak!
- Recovery Terbaik Untuk Pertumbuhan Otot Maksimal!
- Sports effects on fat burning and muscle building
- Benarkah Pesan Yang Terkandung Dalam Motto Kita? Ini faktanya!
- Latihan Malam Hari VS Efektifitas Pertumbuhan Otot
- Haruskah latihan kita menyakitkan ? Ini FAKTANYA !
- Cuti Latihan? Ini Dampaknya
- This is how to manage your WORKOUT well
- Read this and Stretch !
- Exploding Movement
- Faster Access to Better Stamina
- Fruits United: More Energy During Fitnes
- The Wonder of Banana: Teman Fitnes Anda
- Lionel Messi, Penyemangat Saya!
- 10 Sixpack Pumping Home Exercises
- Kembalikan Otot yang Hilang
- Mitos – Mitos sex bagi yang melakukan Fitnes
- Strategi latihan untuk Pembakaran lemak agar lebih efektif
- Fitnes di Bulan Puasa? Worry No More!
- Fitnes ala Pemenang L-Men of the Year 2011
- Maximize Your Workplace as Your Fitness Place!
- Time Crisis: How to Trick Quantity with Quality
- Why Food & Fitness are Best Friends Even in Hard Time
- Satu Langkah Sederhana untuk Anda: Berjalan..
- Latihan untuk Jaga Kesehatan Sendi? It is a MUST!
- Army Training – Alternatif Latihan Fitnes untuk Tubuh Atletis Anda (1)
- Army Training – Alternatif Latihan Fitnes untuk Tubuh Atletis Anda (2)
- L-Men Blackberry Application: Serasa Membawa Pelatih Fitnes Kemanapun
- Valentine’s Day: Exercising Together With Your Partner
- Chocolate on Valentine’s Day? Why not?
- Berlatih Seperti Bintang Film Mandarin
- Nicotine Doesn’t Kill Your Sixpack, but Your Life
- Berolah raga dan umur Anda
- Manajemen Mood Anda
- Perut Anda buncit : Turunan atau Kebanyakan Makan?
- Berolahragalah di kantor Anda!
- News : Gym and Ginger are Now Correlated!
- Berolah raga dimana saja, kapan saja
- Ayo Bergerak untuk Wajah Lebih Menarik
- Latih otot Anda, bonus tulang lebih kuat!
- Breath & Resistant Training
- Sleep More to Get Slim!
- Better Technique For A Better Result
- Run For Your Life!
- Overheating dan Dehidrasi Saat Latihan
- Tahun Baru, Strategi Baru!
- Rapid Weight Change in Your Body.. Is it Good or Bad?
- Snack for Your Sexy Abs
- Wanita Lebih Sehat?
- Anywhere Anytime Exercise: For The Busy!
- Exercise for The Double!
- Kapan Sixpack?
- Plyometrics: Serba Kuat Serba Cepat
- Sudahkah Anda Merasa Lelah?
- More Gain – Less Pain
- Fitnes Tak Kenal Usia
- Dating With Your Muscle!
- Exercise? Blood-ylicious!
- Tetap Lancar Saat Puasa
- Fight After Exercise
- Banana for Stamina
- Gemuk Bikin Pikun?
- Vitamin B6 : Penting Namun Dilupakan!
- The Newtritious Way To Gain Mass
- Orang Asia Sulit Sixpack?
- Musuh Bagi yang Tidak Aktif
- More Food when Bad Mood?
- Lebih Kuat Walau Sedang Hujan
- Fitnes Justru Membunuh Otot?
- Jantung Juga Butuh Protein
- Asam Urat Mulai Mengancam Pria!
- 13 Simple Rules of Gym Etiquette
- Tips Menghindari Cedera Saat Olahraga
- The Best Combination for Muscle
- Tehnik Baru ala Mr. Universe
- Super Slow Training: Definition and Facts
- Leg Exercise for That Sexy Bottom
- Sixpack Tajam Tanpa Berbaring
- Fitnes Prevent Diabetic?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar